Мама+малыш

Наш клуб с радостью представляет Вам нашу новую программу — Mama & BabyFit
(тренировка мам вместе с малышами от 3 месяцев до 3 лет).

В нашем современном мире не у всех есть возможность оставлять ребенка дома  и идти в зал, но, и на раннем этапе развития  ребенка, немаловажно , чтобы мама была рядом и малыш чувствовал поддержку и заботу . Поэтому мы решили создать специальную программу , в которую входит тренировка вместе с ребенком. На первом этапе мы поготавливаем маму к тренировкам, делаем воостановление поле родов, подбираем нагрузку, после этого даем программу, которая походит индивидуально Вам. Также в программу входят тренировки по аквааэробике, плавание и массаж для детей. Мама приобретает форму своей мечты, хорошее самочувствие , настроение и здоровье, а малыш с детства привыкает и начинает, хоть и немного , но заниматься спортом и расти в спортивной среде.

Беременным

Важный этап в жизни каждой женщины. Двоякое чувство , когда тебе можно все и ничего. Каждая женщина мечтает быть красивой для себя, семьи , своего мужчины, но не всегда может себя контролировать, особенно в процессе беременности. Начинаются переедания, минимум движения, а организм запоминает это чувство и наступает самый сложный период после родов, когда женщине уже нельзя лениться, а она не может себя пересилить. Оттуда и лишний вес, быстрая усталость, депрессия.

Наш клуб позаботился и о Вас дорогие наши будущие мамочки.
Гимнастика для беременных — лучшее , что может быть. В программу включены : растяжка, упражнения для дыхания, специальные  упражнения в воде и на суше. Материал о правильном питании во время и после беременности, процедуры для тела.
Если у вас хорошее самочувствие, ваш лечащий врач советует и рекомендует, тогда  мы ждем Вас у нас в клубе. Заниматься можно начинать со второй половины второго триместра.

Анастасия Колоскова
Сертефицированный тренер