Upper body


Это тренировка на проработку мышц рук, брюшного пресса, спины и груди.

Цель тренировки: укрепить мышцы, придать им рельеф. Результаты: красивые руки, плоский живот, сильная спина, подтянутая грудь улучшается общий тонус.

Подходит для всех уровней подготовки.


Об авторе: admin

Анастасия Колоскова
Сертефицированный тренер